Вся польза моей гимнастики для вашего здоровья
Лимфо-капиллярная гимнастика - это комплекс упражнений. С его помощью вы улучшите качество жизни, состояние организма и самочувствие благодаря активному воздействию на лимфатическую и кровеносную системы. Подробнее о гимнастике рассказываю в видео.
Что такое моя лимфо-капиллярная гимнастика и для чего она нужна?
Лимфатическая система - это основная токсиновыводящая система организма, которая защищает нас от самоотравления. Лимфа «встаёт» потому что количество «внутреннего мусора» достигает критической отметки и система просто не справляется с его эвакуацией. Возникают заторы в виде отёков (лимфостаза).
⠀
Под мусором я подразумеваю всё: бактерии, вирусы, грибы, продукты брожения и гниения остатков пищи и т.д. А ещё отёки появляются после операций, когда есть механическое повреждение лимфатического сосуда.
Как же можно заставить двигаться лимфу? Для этого я создала комплекс упражнений, выполняемых в режиме статичного напряжения. Они способствуют усилению кровотока, лимфотока, и комплексному оздоравливающему воздействию на организм.
Кровеносные и лимфатические капилляры не имеют своей мышечной стенки и не могут самостоятельно сокращаться и проталкивать кровь. Движение жидкостей в них происходит благодаря сокращению окружающих мышц. Напрягая определённые группы мышц определённым образом, мы способствуем ускорению тока крови и лимфы, и уменьшению застоев.
Гимнастика основана на трёх принципах:
1. Физическое воздействие на кровеносные капилляры и лимфатическую систему.
2. "Я - это не моё тело". Наблюдение и контроль за выполнением упражнений "извне" и обучение управлению телом.
3. "Я чувствую своё тело". Направление в мозг информации со всех областей тела с формированием обратной связи.
Благодаря моей гимнастике вы самостоятельно сможете заставить работать свою мышечную систему, прогонять кровь по капиллярам и «запускать» лимфоток.
⠀
И хотя при этом совершенно не требуется активных физических движений (все упражнения делаются лёжа на спине и на животе), после правильного выполнения упражнений возникает ощущение, что ты позанимался в спортзале.
Комплекс упражнений по лимфогимнастике вы можете приобрести у меня в записи и выполнять дома самостоятельно.
Лимфатическая система - это основная токсиновыводящая система организма, которая защищает нас от самоотравления. Лимфа «встаёт» потому что количество «внутреннего мусора» достигает критической отметки и система просто не справляется с его эвакуацией. Возникают заторы в виде отёков (лимфостаза).
⠀
Под мусором я подразумеваю всё: бактерии, вирусы, грибы, продукты брожения и гниения остатков пищи и т.д. А ещё отёки появляются после операций, когда есть механическое повреждение лимфатического сосуда.
Как же можно заставить двигаться лимфу? Для этого я создала комплекс упражнений, выполняемых в режиме статичного напряжения. Они способствуют усилению кровотока, лимфотока, и комплексному оздоравливающему воздействию на организм.
Кровеносные и лимфатические капилляры не имеют своей мышечной стенки и не могут самостоятельно сокращаться и проталкивать кровь. Движение жидкостей в них происходит благодаря сокращению окружающих мышц. Напрягая определённые группы мышц определённым образом, мы способствуем ускорению тока крови и лимфы, и уменьшению застоев.
Гимнастика основана на трёх принципах:
1. Физическое воздействие на кровеносные капилляры и лимфатическую систему.
2. "Я - это не моё тело". Наблюдение и контроль за выполнением упражнений "извне" и обучение управлению телом.
3. "Я чувствую своё тело". Направление в мозг информации со всех областей тела с формированием обратной связи.
Благодаря моей гимнастике вы самостоятельно сможете заставить работать свою мышечную систему, прогонять кровь по капиллярам и «запускать» лимфоток.
⠀
И хотя при этом совершенно не требуется активных физических движений (все упражнения делаются лёжа на спине и на животе), после правильного выполнения упражнений возникает ощущение, что ты позанимался в спортзале.
Комплекс упражнений по лимфогимнастике вы можете приобрести у меня в записи и выполнять дома самостоятельно.
Более 25 лет медицинской практики
Ощутимый результат уже после первого сеанса
С 2015 года практикую правку живота по методу А.Т. Огулова (висцеральная практика)
Зовите меня доктор Вера
Я врач-терапевт, висцеральный терапевт, гирудотерапевт, лимфолог. Мастер оздоровительных практик, член Национальной ассоциации народной медицины. Основатель медицинского кабинета «Домашний доктор»
У меня за плечами уже более 25 лет врачебной практики, а с 2015 года я практикую правку живота по методу А. Т. Огулова (висцеральная правка). Для меня важно не просто снять симптомы, а решить проблему. Очень часто ко мне обращаются после неудачного опыта лечения в государственных клиниках. У вас тот же случай?
Подписывайтесь на мой инстаграм*! Там много полезной информации для тех, кто заботится о своем здоровье
Сертификаты
